Cada meditación, cuidadosamente guiada por Anawa, te sumerge en un viaje interior que te permite encontrar un espacio de calma y quietud en medio del ajetreo de la vida diaria. Ya sea que estés buscando reducir el estrés, mejorar tu enfoque mental o simplemente encontrar un momento de tranquilidad, estas meditaciones están diseñadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos.

Además, estas meditaciones son el complemento perfecto para tus clases de yoga aéreo u otras prácticas de bienestar. Puedes incorporarlas antes o después de tus sesiones de yoga para profundizar en tu práctica y llevar tu experiencia a un nivel más profundo.